Ментальне здоров'я
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле. Коли ми почуваємося щасливими, спокійними та впевненими, це і є хороше ментальне здоров’я.
Ментальне здоров’я- це не лише відсутність розладів, а й внутрішні ресурси для того, аби активно жити, реалізовувати свої здібності, працювати, піклуватися про інших, пам’ятаючи й про себе. Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя.
За визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я (психічне здоров'я) – це стан благополуччя, при якому людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти.
Позитивне ментальне здоров'я має вирішальне значення в сучасному світі, оскільки воно глибоко впливає на кожен аспект нашого життя. Ментальне здоров'я може впливати на наші думки, дії та комунікацію.
Підтримувати власне ментальне здоров'я можна самостійно. Для цього необхідно: дбати про режим сну, уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати, збалансувати харчування і додати фізичну активність.
Центром НСП проведено інформаційні бесіди- вікторини з учнями Соколівської гімназії та Золотниківської ЗОШ, де учні дізнались про ментальне здоров'я та основні кроки для його підтримки, виконали активні вправи для покращення психоемоційного стану.
